ماذا يحدث عند عدم تناول فطور الصباح؟

عدم تناول وجبة الإفطار صباحًا قد يؤدي إلى تراجع الأداء المعرفي والبدني، والشعور بالجوع والإرهاق وزيادة الوزن ، لذلك فمن المهم تناول وجبة الإفطار الصحية لتحقيق فوائدها الصحية.