ماذا يحدث عند عدم الأكل لمدة ثلاثة أيام؟

أثر الصيام لمدة ثلاثة أيام

عندما تمتنع عن الأكل لمدة ثلاثة أيام متتالية، فإن هذا يحفز جهاز المناعة لديك، مما يجعله في حالة من الجاهزية العالية. كما أن جسمك يبدأ في عملية تعرف بـ الإلتهام الذاتي، التي تساهم في تنظيفه من البروتينات القديمة والخلايا التالفة وأيضاً مسببات السرطان. علاوة على ذلك، تنتظم مستويات هرمون الإنسولين بشكل مثالي، مما يحسن أداء مستقبلات الإنسولين في الخلايا، إلى جانب تحسين وظائف...