ماذا يحدث عند شرب فيتامين سي يومياً؟

لكن على الرغم من ذلك فإن تناول تناول كميات كبيرة من فيتامين سي قد يؤدي إلى بعض المخاطر، ومنها: الإسهال والغثيان والتشنجات البطنية وغيرها من الأعراض المعدية المعوية. تكوين حصوات الكلى ، وخاصة عند تناول جرعات عالية من فيتامين ج تصل إلى 2000 ملغ في اليوم الواحد أو أكثر.