ماذا يحدث عند تناول البروكلي يومياً؟

ومن فوائد البروكلي أنه يساعد على الوقاية من الأمراض والالتهابات من خلال تقوية الجهاز الهضمي والجهاز المناعي . بالإضافة إلى ذلك، فهو يحمي صحة الجلد ويؤخر الشيخوخة. يحتوي البروكلي على قيمة غذائية عالية للغاية مقارنةً بالخضروات الأخرى. فهو مصدر للفيتامينات القوية مثل فيتامينات C و K وبعض المعادن.