كيف اطبخ البروكلي للدايت؟

الخطوات لتحضير شوربة البروكلي 1 اغسل كل من البروكلي والمشروم بشكل جيد. 2 قطّع البروكلي إلى قطع صغيرة، ثم قطّع حبات الفطر إلى شرائح. 3 ضع زيت الزيتون داخل قدر خاص بالشوربة. 4 أضف الكمون والفلفل الأسود إلى الزيت واترك القدر على النار لمدة دقيقة واحدة. 5 أضف البروكلي إلى القدر مع تحريكه لمدة دقيقة واحدة.