ماذا يحدث عند التوقف عن أكل الدهون؟
اجابة معتمدة
فوائد التوقف عن تناول الدهون
الامتناع عن استهلاك الدهون يساهم في تحسين صحة الجهاز المناعي، حيث يساعد على مكافحة الالتهابات الناتجة عن الشوادر الحرة. يُلاحظ أن الالتهابات في الدم تزداد نتيجة الإفراط في تناول الدهون، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الأجسام المضادة وتعزيز قدرة الجسم على مقاومة الأمراض المزمنة. لذلك، من الأفضل استبدال الدهون المشبعة بنوعيات صحية من الدهون الموجودة في الأوميجا 3، مثل ...