ماذا يحدث إذا شربت شاي أخضر يومياً؟

فوائد شرب الشاي الأخضر يومياً

يساهم تناول الشاي الأخضر بشكل يومي في الوقاية من عدة أمراض ومشكلات صحية، وذلك لاحتوائه على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة. كما يساعد في منع زيادة الوزن المفرطة، ويعزز عملية حرق الدهون في منطقة البطن بشكل خاص. بالإضافة إلى ذلك، يُساعد على تقليل كميات الطعام المتناولة، ويعمل على تعزيز صحة الدماغ.