ماذا يحدث إذا تمرنت كثيراً؟

الآثار السلبية للتمارين المفرطة

يمكن أن يساهم الإفراط في ممارسة الرياضة في زيادة خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام. كما قد يرتفع احتمال التعرض لمشكلات صحية خطيرة تتعلق بالقلب، مثل توقف القلب و اضطرابات نبض القلب. بالإضافة إلى ذلك، قد يحدث خلل في الهرمونات، مما يمكن أن يؤدي إلى مجموعة من المضاعفات الصحية، مثل انخفاض مستويات الخصوبة.