ماذا يحدث إذا أكلت سمك لمدة أسبوع؟

تعزيز المناعة. اكتساب البروتينات والدهون الصحية الأساسية لبناء الجسم. اكتساب عدد من الفيتامينات المهمة، مثل فيتامين د. تعزيز صحة الجهاز العصبي لاحتواء الأسماك على الحمض الدهني أوميغا-3 .