ماذا يحدث إذا أكلت البرتقال قبل النوم؟

الدكتورة منى غنيم، وجهت نصائح للأشخاص قائلة، احذر من تناول البرتقال قبل النوم، لأنه يتسبب في زيادة عدد مرات التبول ، وهو ما يٌؤدي لعدم حصولهم على قسط كافٍ من النوم، حيث يزيد من نسب الشعور بالاستيقاظ، فضلا عن الشعور بالطاقة الزائدة نتيجة احتوائه على السٌكريات، فضلا عن كونه يؤدي إلى اضطرابات في النوم، كما أن المواد ...