ماذا يحب الرجل بعد القذف؟

طرق فعالة لاستعادة النشاط بعد القذف

توجد بعض العوامل المتعلقة بصحة الإنسان يمكن أن تؤثر بصورة ملحوظة على فترة التعافي بعد القذف. إليك بعض الوسائل الفعالة التي يمكن اعتمادها لتقليل الوقت اللازم لاستعادة النشاط:

• ممارسة تمارين رياضية تعزز من صحة القلب، مثل: المشي، أو الجري، أو التدريبات البدنية.