ماذا نشرب عند ارتفاع الضغط؟

خيارات مشروبات مفيدة عند ارتفاع ضغط الدم

عصير التفاح: يتميز بكونه مصدرًا غنيًا بالبوتاسيوم، الذي يساهم في تنظيم مستويات ضغط الدم. عصير البنجر: يحتوي على نترات، والتي تتحول في الجسم إلى أكسيد النيتريك، مما يساعد في توسيع الأوعية الدموية وتقليل ضغط الدم. عصير الرمان: غني بمضادات الأكسدة التي قد تلعب دورًا في خفض ضغط الدم.