ماذا نأكل عند هبوط السكر؟

علاج هبوط السكر بشكل فوري

عند حدوث انخفاض في مستوى السكر في الدم، يجب اتخاذ تدابير فورية لرفع مستوى السكر. ينصح بتناول أطعمة تحتوي على سكريات بسيطة مثل عصير الفواكه، أو خلط السكر مع الماء، أو تناول ملعقتين من العسل أو الزبيب. يُفضل القيام بذلك فور شعورك بأعراض انخفاض السكر، ومن المهم الابتعاد عن السكريات التي تحتوي على دهون لأنها تؤثر على سرعة امتصاص السكر في الدم.