ماذا تفعل لكي تنسى شيء؟

أربع طرق تساعدك على التغلب على آلامك:

1. أولاً: تحدث بإيجابية مع نفسك.
2. ثانياً: ابتعد جسدياً عن ذكريات الماضي.
3. ثالثاً: كن رحيماً مع نفسك.
4. رابعاً: لا تنتظر اعتذاراً.