ماذا تفعل كثرة شرب الشاي؟

من أضرار الشاي أنه يُعرض الجسم لمضاعفات الكافيين ، حيث يعد الشاي من المصادر الجيدة للكافيين، والذي يتميز بأنه مادة منبهة للأعصاب، وزيادته عن المعدلات اليومية الموصى بها قد تقود إلى الإصابة ببعض التأثيرات الجانبية، ومنها: جعل الأشخاص أكثر انفعالًا وعصبية. زيادة معدل سرعة دقات قلب. تعريض الجسم لاضطرابات النوم، والأرق.