ماذا تفعل في الاستراحة؟
اجابة معتمدة
أنشطة ممكن القيام بها في فترة الاستراحة
خلال فترة الاستراحة من الدراسة، يمكن استغلال الوقت في عدة أنشطة ممتعة، منها:
-
التأمل، حيث يُعتبر من الوسائل الفعّالة في تقليل مستويات التوتر ومكافحة شعور التعب والإرهاق.
-
الخروج في نزهة والتمتع بالهواء النقي، مما يسهم في تعزيز الطاقة وتنشيط العقل.