ماذا تفعل عندما تكره نفسك؟

أشياء فكر فيها و افعلها عندما تكره نفسك 1 قرر أنك تريد تغيير نفسك : ... 2 اعرف ما يمكنك تغييره و افعل ذلك! ... 3 بناء احترام الذات : ... 4 استخدم الامتنان كسلاح ضد كراهية الذات: ... 5 الاشخاص الذين تقارن نفسك بهم هم ايضا يقارنوا أنفسهم بآخرين: ... 6 عقلك يمكن أن يكون كاذبا مقنعا جدا. ... 7 هناك ما هو أكثر من جيد فيك اكثر من الخطأ.