ماذا تفعل عندما تشعر أنك غير مرغوب؟

عندما تشعر بأنك غير مرغوب فيه

عندما تواجه شعور عدم الرغبة، من الضروري أن توجه انتباهك نحو الأمور التي تهمك حقًا. بدلاً من الغوص في تفاصيل مُحبطة، حاول إعادة التركيز على نفسك وعلى القضايا الأساسية التي تهمك.

تذكر أن المشاعر ليست دائمة، وأن الأشياء الحقيقية التي تهمك في الحياة هي ذات قيمة أكبر. لهذا، بدلاً من الانغماس في تحليل الأحداث، ركز على نقاط القوة لديك.