ماذا تفعل الردة في الجسم؟
اجابة معتمدة
يؤدي تناول النخالة إلى إحساس الامتلاء ، حيث تنتفخ النخالة في المعدة والأمعاء بعد امتصاص الماء فتعطي شعوراً بالشبع، يعمل ذلك على الحفاظ على الوزن وتجنب البدانة، بل ويقضي على السمنة، حيث تتمتع النخالة بسعرات قليلة، مما يجعلها مناسبة للكثير من الأنظمة الغذائية لمن يريدون خسارة الوزن.