ماذا تفعل إذا لم أشعر بالذهاب إلى العمل؟

إذا كان يراودك شعور عدم الرغبة في الذهاب إلى العمل كثيراً، فهناك بعض النصائح واستراتيجيات التأقلم التي بإمكانك الاستعانة بها؛ ومنها على سبيل المثال: 1 حدد سبب مشاعرك ... 2 تحرّك من مكانك ... 3 قل لنفسك إنك ستعمل مدة 25 دقيقة فقط ... 4 غيّر روتينك اليومي ... 5 خطط لقضاء إجازة ... 6 عامل نفسك بلطف ... 7 خصص وقتاً للراحة