ماذا تفعل إذا اشتدت بي الشهوة؟

نصائح للتعامل مع الشهوة الشديدة

إذا كانت هذه الحالة تتكرر بشكل مستمر، من المستحسن زيارة الطبيب لإجراء بعض الفحوصات الهرمونية. يُفضل أيضًا الابتعاد عن المحفزات التي قد تزيد من الرغبة الجنسية، مثل المواقع الإباحية والأفلام والصور.

من المفيد ممارسة الأنشطة البدنية مثل الجري، رفع الأثقال، الرقص، والمشي، بالإضافة إلى الانغماس في أنشطة عملية تشتت انتباهك عن التفكير في الرغبة أو غيرها من الأمور.