ماذا تعني كلمة ميديتيشن؟

في التأمّل، وهو نوع من طب العقل والجسد ، يقوم الأشخاصُ بتنظيم انتباههم أو التركيز بشكلٍ منهجي على جوانب معيَّنة من الخبرة الداخلية أو الخارجيَّة.