ماذا تأكل قبل شرب الخمر؟

تناول وجبة دسمة قبل الشرب يُبطئ امتصاص الكحول في مجرى الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بالسكر بسرعة. ركّز على الأطعمة الغنية بالبروتين والدهون الصحية والكربوهيدرات المعقدة ، لأنها تُوفر طاقة طويلة الأمد. تُعدّ الوجبات الخفيفة مثل المكسرات والجبن والحمص خيارات ممتازة لتناولها مع مشروباتك.