ماذا أكل ليصبح جسمي قلويًا؟

المكسرات والبذور : اللوز والجوز وبذور الكتان وبذور اليقطين وبذور الشيا وغيرها. الزيوت الصحية مثل زيت الزيتون وزيت الأفوكادو وغيرها. الأفوكادو والخضار منخفضة الكربوهيدرات: مثل الخضار الخضراء والبندورة والبصل والفليفلة وغيرها.