ماذا أفعل عندما اشتاق لشخص تركني؟
اجابة معتمدة
ماذا تفعل عندما تشتاق لشخص تركك؟
إذا كان الفراق بسبب السفر أو الوفاة أو الانفصال، فإليك بعض النصائح:
- تقبل أن الشخص الآخر قد لا يشعر تجاهك بنفس المشاعر.
- اجعل من الضروري مواجهة واقع فقدان الشخص.
- احرص على تجنب الحوار السلبي الذي قد يؤثر على حالتك النفسية.
- تعود على وسائل التواصل الجديدة التي قد تتناسب مع وضعك الحالي.
- قم بممارسة اليقظة الذهنية لتساعدك في التعامل مع مشاعرك.