ماذا أفعل عندما أشعر بضيق في قلبي؟

نصائح للتخفيف من ضيق القلب

يمكنك الجلوس مع انحناء طفيف للأمام أو الاستلقاء في وضعية مريحة للغاية. يُفضل أيضًا التأكد من وجود تهوية ملائمة، مثل فتح نافذة الغرفة أو توجيه مروحة برفق نحو الوجه. احرص على الابتعاد عن أي مهيجات قد تؤثر سلبًا على تنفسك.