ماذا أفعل عندما أشعر؟

طرق للتخلص من الشعور بالوحدة 1 ضع خطة لحل ما تشعر به تجاه المشكلة في بعض الأحيان تحتاج إلى حل مشكلة، ولكن في أوقات أخرى، تحتاج إلى حل ما تشعر به تجاه المشكلة. ... 2 تواصل مع أشخاص من ماضيك ... 3 اقرأ كتاب ... 4 شارك مشاعرك مع شخص تثق به ... 5 تعلم شيئًا جديدًا ... 6 الانخراط في هواية ... 7 التطوع للقيام بعمل جيد ... 8 دلل نفسك