ماذا أفعل إذا كنت متضايقة؟

كيفية التعامل مع الضيق والحزن

إذا كنت تشعر بالحزن أو الإحباط، يمكنك اتباع هذه الطريقة للتخلص من الأشياء التي تؤلمك. أولاً، ابحث عن مكان هادئ بعيداً عن الآخرين، ثم قم بقراءة القرآن. بعد ذلك، تذكر جميع الصفات النبيلة التي منحنا إياها الله، وكذلك النعم التي تحيط بنا، وامتنع عن الشكوى. اشكر الله على كل ما هو جميل أو صعب، والأهم هو تنقية أفكارك من أي مشكلات أو هموم من خلال الأذكار.