ماذا أفعل إذا كنت زهقانًا؟

لو قاعد زهقان اعمل ايه؟ 1 حاول إيجاد شيء جديد ومختلف للقيام به. 2 العب لعبة تتطلب التركيز والتفكير، مثل الشطرنج أو لعبة الطاولة. 3 رتب غرفتك وملابسك وارتدِ ملابسك المفضلة للاسترخاء. 4 ضع قائمة بالأشياء التي عليك القيام بها عندما تشعر بالملل، مثل الخروج للتمشية أو التسوق وما إلى ذلك.