لماذا ينصح الاطباء بالنوم؟
اجابة معتمدة
أهمية النوم للجسم
يعتبر النوم مرحلة من الاسترخاء النسبي التي تسهم في استرجاع جسم الإنسان للطاقة التي يفتقدها خلال ساعات النشاط. لهذا السبب، يُعتبر النوم ضروريًا لتجديد النشاط. كما يمكن التفريق بين النوم وحالات فقدان الوعي الناتجة عن الأمراض، وذلك بسهولة استيقاظ الشخص النائم.