لماذا ينصح الاطباء أخذ فترة راحة عند استخدام الحاسوب؟

لتخفيف التوتر الذي يمكن أن يؤدي إلى متلازمة النظر للكمبيوتر والاضطرابات الجسدية ، تأكد من أخذ فترات راحة متكررة عند العمل لساعات طويلة على الكمبيوتر. قف وابتعد عن الكمبيوتر لقضاء فترات راحة قصيرة كل 20 إلى 30 دقيقة، إن أمكن.