لماذا جسمي يؤلمني بعد الاستيقاظ؟

أسباب آلام الجسم عند الاستيقاظ

إحدى الأسباب المحتملة لآلام الجسم بعد الاستيقاظ هي وضعية النوم غير الصحيحة. على سبيل المثال، النوم على البطن قد يؤدي إلى دوران الرقبة بشكل غير طبيعي على جانب واحد لفترة طويلة، مما يسبب ضغطًا على عضلات الرقبة وتيبسها أثناء الصباح.

بالإضافة إلى ذلك، اختيار الوسادة الخاطئة يمكن أن يكون له تأثير مماثل. استخدام وسادة غير مناسبة على مدار الليل يسبب ضغطًا مستمرًا على عضلات الرقبة، مما يؤدي إلى الشعور بالألم والتيبس عند الاستيقاظ.