لماذا الطماطم ممنوع في الدايت؟
إعادة النظر في تناول الطماطم أثناء الدايت
كتبت - حسناء الشيمي: يمتنع بعض الأشخاص الذين يتبعون الرجيم عن تناول الطماطم، معتقدين أن محتواها العالي من الأملاح قد يؤدي إلى زيادة الوزن عبر احتباس السوائل تحت الجلد. ومع ذلك، أظهرت دراسات خبراء التغذية أن هذا الاعتقاد غير دقيق، حيث أن الطماطم تحتوي على نسبة مرتفعة من معدن البوتاسيوم وكمية قليلة من الصوديوم. وهذا يساعد في الحفاظ على توازن السوائل في الجسم عند تناولها.