لماذا الحليب ممنوع في الرجيم؟

لماذا يُعتبر الحليب غير مناسب في الرجيم؟

يحتوي الحليب على نسبة عالية من الدهون المشبعة، مما قد يؤدي إلى رفع مستويات الكوليسترول عند تناوله بانتظام. هذا الارتفاع يمكن أن يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية. بالإضافة إلى ذلك، قد يواجه بعض الأشخاص مشكلات مثل عدم تحمل اللاكتوز أو حساسية الحليب.