لماذا أنا متضايق بدون سبب؟

أسباب الشعور بالضيق والاختناق المعاناة من الأرق واضطرابات في النوم يسبب سوء الحالة المزاجية . التواجد مع أشخاص يعانون من الضيق والاكتئاب، حيث تنتقل الأفكار السلبية بين الناس بالعدوى مثل الفيروسات. معاناة الشخص من مشكلات في حياته سواء عاطفية أو مادية أو اجتماعية تجعله يشعر بالحزن والتوتر.