لماذا أنا أتكلم مع نفسي كثيراً؟
التحدث مع النفس
ربما يبدو أمراً غير اعتيادي أن يتحدث الشخص مع نفسه بصوت مسموع، حيث يميل الكثيرون إلى اعتباره دليلاً على وجود مشكلة نفسية. ومع ذلك، تكشف الأبحاث المتزايدة أن هذا السلوك قد يكون مفيداً، حيث يساعد على تعزيز الذاكرة، وزيادة مستوى الثقة بالنفس، وتحسين القدرة على التركيز، بالإضافة إلى فوائد أخرى.