لماذا أكره نفسي؟

أسباب الكراهية الذاتية

يمكن أن تؤدي المقارنة المستمرة مع الآخرين إلى تعزيز مشاعر الكراهية الذاتية، حيث يشعر الأفراد بأنهم أقل شأناً أو لديهم نقائص. أيضًا، التعرض لإخفاقات كبيرة في الحياة يمكن أن يكون له تأثير عميق، حيث حين يواجه الأشخاص خيبات الأمل، يميلون إلى تفسير هذه التجارب على أنها فشل شخصي. هذا يمكن أن يساهم في تكوين نظرة سلبية تجاه الذات.