لماذا أشعر بالجوع ولا أريد الأكل؟

هناك عدة أسباب للشعور بالجوع بسرعة أو بشكل متكرر، ومنها الآتي: نقص العناصر الغذائية : قد لا تحصل على ما يكفي من العناصر الغذائية الأساسية مثل البروتين والألياف والدهون الصحية من نظامك الغذائي. عدم انتظام وجبات الطعام: قد يؤدي تخطي الوجبات أو تناول وجبات خفيفة غير صحية إلى الشعور بالجوع بشكل متكرر.