كيف تجعل نفسك تجوع؟
اجابة معتمدة
ممارسة الكثير من التمارين الرياضية : تساعد ممارسة التمارين الرياضية على حرق العديد من السعرات الحرارية، وزيادة معدلات الأيض في الجسم، مما يجعلهم يشعرون بالجوع والحاجة لتناول الوجبات الغذائية. التعب والضغط النفسي: يزيد التوتر والضغط النفسي من إفراز هرمون الكورتيزول في الجسم، والذي بدوره يحفز الجوع والشهية.