لماذا أشعر أن عقلي مشوش؟

أسباب تشوش العقل

قد يكون الشعور بعدم وضوح الفكر ناتجًا عن نقص في فيتامين ب12، الذي يؤدي إلى مجموعة من الأعراض مثل التعب المستمر وزيادة النسيان. يُعتبر السكر المصدر الرئيسي للطاقة للدماغ، وعندما تنخفض مستوياته أو تتعرض للاضطراب، فقد تظهر مشاكل ذهنية مثل النسيان. كما أن فقر الدم يمكن أن يُسهم في الشعور بالإرهاق العام، ويُضعف القدرة على التركيز، مما يسبب ضبابية في التفكير.