لماذا أتوقع الأسوء؟

أنماط التفكير السلبي

تساهم البيئات السلبية في تشكيل أفكار الخوف والقلق والرعب لدى الأفراد، مما يجعلهم يتوقعون الأمور السيئة دائمًا. نتيجة لهذه الظروف، تنقصهم المهارات اللازمة لتطوير صلابة نفسية، مما يقود إلى ضعف نفسي يجعلهم أكثر عرضة للتشاؤم والتفكير السلبي المبالغ فيه. وهكذا، تستمر تلك التوقعات الكئيبة، مما يؤدي إلى شك دائم في أن المستقبل سيكون مظلمًا.