كيف أسوق من غير خوف؟

نصائح لتخفيف القلق أثناء القيادة

قبل أن تبدأ في القيادة، حاول أن تأخذ بضع دقائق للجلوس على كرسي السائق دون تشغيل المحرك. هذه الحالة ستساعدك على الاسترخاء والتخلص من الشعور بالتوتر. كما يمكنك الاستماع إلى شيء تحبه أثناء وجودك في السيارة؛ فالموسيقى أو الأصوات المريحة ستساهم في تهدئة أعصابك وتخفيف التوتر، مما يجعل تجربتك أشبه برحلة ممتعة بدلاً من مواجهة اختبار صعب.