لماذا أتعب بسرعة عند الركض؟

أسباب التعب المبكر عند الركض

عند المقارنة بين الجري السريع والجري المعتدل، يعاني الشخص من التعب بشكل أكبر خلال الجري السريع. ويعود السبب في ذلك إلى أن العضلات تنكمش بشكل أكبر نتيجة الضغط المتزايد عليها، مما يتطلب منها العمل بكفاءة أعلى.