لماذا أتحدث عن نفسي كثيراً؟

نظرة على التحدث مع الذات

يمكن أن يكون الحديث مع نفسك مفيدًا، خصوصًا في لحظات التوتر أو عندما تسعى لفهم موقف معين، حيث يساهم في استكشاف مشاعرك وفهم واقعك. ومع ذلك، فإن هذا الحديث لن يكون ذا فائدة كبيرة ما لم تكن تستمع حقًا لما ترغب في التعبير عنه. أنت الأقدر على معرفة نفسك، لذا حاول تعزيز هذا الوعي عندما تشعر بالقلق أو الارتباك أو عدم التأكد.