كيف تتخلص من التكلم مع نفسك؟
اجابة معتمدة
إليك بعض الطرق التي يمكن أن تساعدك في التفكير والتصرف بطريقة أكثر إيجابية وتفاؤلاً:
- حدد العناصر التي ترغب في تغييرها.
- قم بتقييم نفسك بشكل دوري.
- كن مستعدًا للمزاح والاستمتاع.
- اتباع نمط حياة صحي ومفيد.
- اختلط بالأشخاص الإيجابيين والمحفزين.
- جرب ممارسة الحديث الإيجابي مع نفسك.