كيف تتخلص من التحدث مع نفسك؟
اجابة معتمدة
إليك بعض الطرق لاتباع تفكير وتصرفات أكثر إيجابية:
- حدد ما ترغب في تغييره.
- قم بتقييم نفسك.
- كن مستعدًا للاستمتاع بالدعابة.
- اتبع أسلوب حياة صحي.
- تفاعل مع الأفراد الإيجابيين.
- جرب التحادث الإيجابي مع نفسك.
كيف تتخلص من التحدث مع نفسك؟