لتر من الماء كم يحرق سعرة حرارية؟

شرب المياه يلعب دور مهم في حرق السعرات الحرارية في الجسم ويعرف بالأيض الاستراتيجي وفي أحد الدراسات التي تم تجربتها على عدد من البالغين أن شرب لتر من الماء يؤدي إلى حرق 32 سعرة حرارية إضافية يومية ويصل إلى 17000 ألف سعرة كمعدل سنوي ما يعادل حوالي 2 كيلو جرام من الدهون.