لبنه هل هي صحية؟

فوائد اللبنة للصحة

تعتبر اللبنة مصدرًا ممتازًا للبروبيوتيك، وهي نوع من البكتيريا المفيدة التي تلعب دورًا مهمًا في تعزيز صحة الأمعاء. تساعد البروبيوتيك في تحسين الهضم، وتعزيز مناعة الجسم، وتقليل احتمالية التعرض للعدوى. بالإضافة إلى ذلك، تُعتبر اللبنة أيضًا مصدرًا غنيًا بالكالسيوم.