لا أحب نفسي، ماذا أفعل؟

اجابة معتمدة

نصائح لتعزيز حب الذات

رفع المعنويات: هل تعلم أننا ككائنات حية تتغير طاقتنا باستمرار داخلنا وحولنا؟
ابتعد عن وسائل التواصل الاجتماعي: حاول إغلاق هاتفك قبل وقت كافٍ. لقد أوضح علماء النفس أن أحد العوامل الرئيسية التي تؤثر على رفاهيتنا هو ما يعرف بالمقارنة الاجتماعية.
التواصل مع الطبيعة: امنح نفسك الفرصة للاسترخاء والاستمتاع بجمال الطبيعة.
قبول الذات: تعلم كيفية قبول نفسك بكل عيوبك ومميزاتك.
اجعل لـ"لا" قيمة: تعلم كيفية قول "لا" عندما تشعر بذلك.
كن ممتنًا: اعطِ قيمة للأشياء الصغيرة في حياتك.
أحب عائلتك: احرص على إنشاء روابط قوية مع عائلتك.
انشر هذا الحب: شارك حبك مع الآخرين واجعل ذلك جزءًا من حياتك.