كيف ينمو عقل الإنسان؟

كيفية تعزيز نمو الدماغ

يتطلب الدماغ تدريبًا مستمرًا لتعزيز نموه. يُنصح بالتوجه نحو حل الألغاز والألعاب الذهنية، ويُفضل اختيار الألعاب التي تعتمد على الرياضيات واللغة والمنطق. يُستحسن تخصيص 15 دقيقة يوميًا لممارسة هذه الأنشطة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن تعزيز صحة الدماغ من خلال التأمل، اتباع نظام غذائي متوازن، رواية القصص، تقليل وقت مشاهدة التلفاز، ممارسة الرياضة التقليدية، وقراءة الكتب.